– Ótimo se você tiver alguma experiência em fitness funcional
 – Cerca de 2 horas por dia, 4-6 dias por semana em ciclos de 12 semanas
– Com base em porcentagens, dimensionando e modificando para atender às necessidades individuais
– Necessário acesso a uma academia totalmente equipada
– Força de progresso e capacidade de trabalho para esmagar seus PBs!